Eğer aklında şu sorular varsa…
“Acaba sütüm yetiyor mu?”
“Bir şeyleri yanlış mı yapıyorum?”
“Herkesin sütü akıyor gibi, benim neden zor?”
Bu soruların olması seni yetersiz yapmaz. Tam tersine, bebeği için çabalayan bir anne olduğunu gösterir.
Sosyal medyada gördüğün o taşan sütler, dolu dolu stoklar, kusursuz emzirme anları… Bunlar işin sadece görünen kısmıdır.
Kimse gecenin 03.00’ünde ağlayarak “yine gelmedi” dediği anı paylaşmaz.
Süt üretimi sadece meme ile ilgili değildir
Süt üretimi yalnızca memeyle ilgili bir süreç değildir. Beyin, hormonlar, stres, destek, uyku… hatta bazen duyduğun bir cümle bile bu süreci etkileyebilir.
Bedenin senin düşmanın değil. Bedenin seninle aynı takımda.
Bazen sadece doğru uyarıyı, doğru teması ve biraz güveni bekler.
Pozisyon, kavrama, memeyi tutuş şekli ve bebeğin memeye yerleşimi küçük detaylar gibi görünse de hormon yanıtını ciddi şekilde etkileyebilir.
Bazen ihtiyacın olan şey daha fazla denemek değil, birinin sana şunu söylemesidir:
“Yanlış yapmıyorsun.”
Oksitosin nedir ve neden önemlidir?
Emzirme sürecinde önemli rol oynayan hormonlardan biri oksitosindir.
Oksitosin;
Anne ne kadar huzurluysa oksitosin o kadar rahat çalışır. Oksitosin ne kadar aktifse süt akışı da o kadar kolay olur.
Alarm modunda olan bir beden sütü rahat akıtmakta zorlanabilir.
Oksitosini destekleyen küçük ama etkili şeyler
Bazı basit dokunsal uyaranlar oksitosin refleksini destekleyebilir:
Bazen çözüm daha çok sıkmak değil,
biraz daha rahatlamak olabilir.
1.145 tıklama
756 ziyaretçi
Bir Cevap Yazın